人为什么会赖床 阵子正好研究过睡眠，由于涉及到褪黑素等原因，所以从睡眠本身开始回答： 睡眠 睡眠实际上就是让大脑处于低频的休息状态，所以整个过程会由高频-低频-高频不断转换，简而言之，低频的时间越长，则睡眠质量越好，所需的睡眠时间也越少。如下图：（在REM状态时，眼睛会快速转动，一般都在做梦）可以看到， [查看心情…] 2015年07月20日 技术 暂无评论 喜欢 0 阅读 1,895 views 次 阅读全文
