人为什么会赖床 阵子正好研究过睡眠,由于涉及到褪黑素等原因,所以从睡眠本身开始回答: 睡眠 睡眠实际上就是让大脑处于低频的休息状态,所以整个过程会由高频-低频-高频不断转换,简而言之,低频的时间越长,则睡眠质量越好,所需的睡眠时间也越少。如下图:(在REM状态时,眼睛会快速转动,一般都在做梦)可以看到, [查看心情…] 2015年07月20日 技术 暂无评论 喜欢 0 阅读 1,276 views 次 阅读全文